很多人們喜歡在臥室床頭擺放一些物品，這樣不僅能起到裝飾的作用，而且也能方便自己的生活，對于床頭的擺放還是要謹(jǐn)慎一點，因為會影響到我們的睡眠質(zhì)量，甚至是會誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)。床頭萬萬放別這5樣?xùn)|西，不僅會影響睡眠，還可能誘發(fā)疾病，下面為大家詳細(xì)的介紹一下相關(guān)的知識吧。
一、床頭不能放哪5樣?xùn)|西?
1、靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10——12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;
其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題;最后，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。
2、鬧鐘
經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會導(dǎo)致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠(yuǎn)的地方。
3、綠植
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。
此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
4、收音機等小電器
任何電器都應(yīng)該遠(yuǎn)離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠(yuǎn)離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠(yuǎn)，否則通電時輻射會變大，影響健康。
5、毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細(xì)菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學(xué)纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
二、臥室裝修技巧有哪些?
1、勿放大盆綠植
不少業(yè)主會進入這樣一個誤區(qū)，認(rèn)為在房間里放的綠植越多越好，其實并不是。由于植物在陽光的光合作用下，在日間會吸取大量二氧化碳，可一到夜晚，就會和人搶氧氣，并且釋放二氧化碳等污染物。房間盡量不要放過于大盆的植物，假如有放的話，到了夜晚也要將它移出房間，避免氧氣不足，造成頭昏、呼吸急促等問題。最好選擇綠蘿、吊蘭等體型較小的植物，并不要超過兩三盆。
2、床鋪軟硬
許多人因為使用的枕頭和床墊不舒服，導(dǎo)致出現(xiàn)脊椎病。因此我們購買的床墊要軟硬適中。枕頭的高度要掌控在頭靠下去后和床鋪表面有一拳頭的高度。棉被太重會造成呼吸困難，尤其是冬天，最好選用輕薄、保暖的羽絨被。
3、配床前燈
房間的燈光盡量不要太亮，這是因為房間的燈光過亮?xí)档腿松眢w褪黑激素的產(chǎn)生。我們不妨在房間里配個床前燈，睡覺時把主燈關(guān)閉，使用亮度較暗的床前燈，制造一個較暗的環(huán)境，幫助人進入睡眠模式。
4、物件成雙
房間里面的柜子、壁畫、床頭燈等物品都必須成雙出現(xiàn)，因為這樣可以為房間增加融洽感，幫助我們提升睡眠質(zhì)量。假如房間過于雜亂的話，會讓人的心情更加煩躁，因此小編建議大家在家里可以備個自己喜愛的籃子或盒子，將零碎的小物件收納其中，并蓋好蓋子。床的擺放位置也很重要，最好一面靠墻。
5、少擺電器
大部分的人都很喜歡躺床鋪上看書或看電視，這種行為是非常不可取的，它會對我們的健康造成影響。房間里盡量不要放過多的電器，特別是電視、筆記本等輻射較大的電器，會影響睡眠和夫妻生活。電器還是灰塵大戶，要常清掃。
對于臥室床頭的擺放和裝飾我們要注意具體的方法，裝飾臥室要講究整體的裝修方法，要注意色彩的搭配，同時也要注意整體的裝修效果，這樣才能保證室內(nèi)的裝飾效果，提升整體的裝修質(zhì)量，要注意一下臥室內(nèi)具體的裝修方法和裝修質(zhì)量。
