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晚上睡不好?可能是臥室的燈出了問題

時(shí)間 : 2021-10-18 09:45:12來源 : 秀給網(wǎng)

首先,臥房的燈光不宜太亮,我們都知道太亮?xí)碳の覀兊难矍?,不利于入眠。但是臥房的光線也不能太暗,因?yàn)橛行┤擞兴伴喿x的習(xí)慣,如果太暗,對(duì)于視力肯定是不好的。所以小編這里推薦大家臥室最好選擇的臺(tái)燈是可以調(diào)節(jié)的,在閱讀時(shí)可以選擇最亮檔,若看完書有點(diǎn)困了,想聽聽音樂,就可以開第二檔或者第三檔,昏暗的燈光加上緩緩的音樂可以快速幫助我們?nèi)朊摺?/p>

其次對(duì)燈具的材質(zhì)要有所選擇,因?yàn)榘胍蛊饋砦覀冇袝r(shí)開燈,但不希望燈光太亮,這個(gè)時(shí)候,我們就可以選擇一個(gè)材質(zhì)能夠柔化燈光的燈罩,哪些材質(zhì)的燈罩可以柔化燈光呢?比如一些磨砂玻璃、PVC材料、羊皮紙、絹布等做成的燈罩,這些材質(zhì)一方面比較美觀,一方面又可以柔化燈光,是臥室燈罩的不二選擇。

選好了燈光和燈罩的材質(zhì),我們對(duì)燈飾的形狀要進(jìn)行選擇,首先肯定是以自己的喜好為主,有個(gè)性固然是好事,但是小編不建議在臥房裝形狀夸張,或者帶有尖角的燈具,小編比較推薦的是線條柔和的一些形狀,比如圓形等,因?yàn)榱骶€型的線條可以舒緩人類緊張的神經(jīng),忙碌了一天,看到柔和的線條,可以平靜自己的心情,忘記白天的煩惱。

相反一些夸張的形狀,可能讓你血脈噴張,精神更加興奮,若是白天有什么不順心的事情,更加會(huì)導(dǎo)致你易怒的情緒。至于燈具的大小,可以根據(jù)你房間的尺寸來看,房間大,那相對(duì)的選的燈具也可以大一些,若太小,會(huì)顯得比較小氣,但如果你房間面積本來就不大,那也千萬不要選擇體積大的燈具,這樣會(huì)顯得房間異常擁擠。

在燈具顏色的選擇上,小編個(gè)人比較偏愛白色,但主要還是要和房間整體的裝修風(fēng)格一致,如果你的臥室是暖色調(diào)的,那我們燈飾也可以選擇相同色系的,比如奶白色、淡黃色、淺粉色、淡藍(lán)色等等。選對(duì)了顏色,對(duì)整個(gè)房間就會(huì)有畫龍點(diǎn)睛的作用。這里小編不推薦大家選擇大紅大綠的撞色,原因前面已經(jīng)提到過,撞色會(huì)給我們的視覺造成沖擊,另我們興奮。此外,小編也不太推薦黑色,因?yàn)楹谏o人比較壓抑的感覺,臥室作為一個(gè)溫暖的地方,還是盡量避免黑色。

最后小編推薦,大家可以在居室的床頭裝一個(gè)節(jié)能小夜燈,非常方便,不管是夜里起夜還是新手媽媽夜里需要喂奶,而且小夜燈柔和的燈光都不會(huì)打擾到你的神經(jīng),關(guān)閉后不會(huì)影響繼續(xù)睡覺的狀態(tài)。

在購買燈飾時(shí),小編提醒大家購買正規(guī)廠商生產(chǎn)的燈飾,劣質(zhì)的燈飾不光會(huì)損害我們的視力,甚至還會(huì)有其他危害,比如掉落或者破碎造成人身傷害等,千萬不要因?yàn)橐恍┬″X還造成更大的損失。如果經(jīng)濟(jì)條件允許,盡量選擇一些名牌產(chǎn)品,高端的吸頂燈不光使用起來安全,時(shí)尚美觀的設(shè)計(jì)也更能讓我們心情愉悅。

相信聽了小編的推薦,你已經(jīng)有了自己的選擇,那趕快去選擇一款屬于你的臥房燈飾吧。

關(guān)鍵詞: 臥室燈具 睡眠質(zhì)量 燈光 燈罩

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